提到“刮痧”,我们很容易就会想到那部叫《刮痧》的电影，该电影以中医刮痧疗法产生的误会为主线，反映了东西方由于文化冲突所引发的各种误会，尽管该片从叙述方式、立意、节奏和制作质量上都有着“好莱坞”的印记，但其给人的反思却是深刻的。
在国内早已将其视为传统文化的一部分，随着治疗范围的扩大，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科，伤科、眼科等十一大类400种病症。早已由不登大雅之堂的民间，走进了保健与治疗的各个院所，使刮痧成为了不直接用手的按摩、点穴疗法。那么刮痧到底是怎么回事儿呢？咱们一起来揭揭刮痧的“底细”吧。
刮痧的好处 解码“刮痧”的底细
刮痧，我们到底刮的是什么？这里我们先来弄清楚什么是“痧”?痧又叫“瘴气”,从其包含的概念上来看，有广义和狭义之分。广义上的“痧”多指的是一些疾病的共同证候，即痧症；而狭义上的“痧”则指痧疹，即皮肤上如粟的小红点。事实上，并非说哪一种特别的病会出现痧，痧是许多疾病在发展过程中，反映在体表皮肤的一种共性表现，所以有“百病皆可发痧”之说。
1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
回溯历史，出现刮痧的疗病方法，其可以追溯到旧石器时代，那时候的人一旦感觉身体不舒服，除了会吃些果草之类的东西外，还会本能地用手或石片抚摩、捶击身体某些部位，身体得到了舒服，并由此总结出了刮痧。回想起来，这可能有点像一些小孩一个人独处的时候，如果背部痒痒就会靠在树上来回地磨，或者拿把尺子等东西插到背部刮蹭相类似。其原因就在于痧症主要是风气、湿气和火气在体内相博而为病。尤其是在夏秋之际更盛。所以一个人若是劳逸失度，则会使外邪侵袭肌肤，阳气不得宣通透泄，而常发痧症。轻则会出现全身酸胀、胸腹灼热、头昏脑胀、四肢麻木、身冰体凉等。重则胸腔大痛、心胸憋闷烦躁、眩晕昏倒、面唇青白、昏厥如尸、青筋外露、手足厥冷、针放无血等症。
刮痧为什么就可以治病呢？实际上是以中医皮部理论为基础的一种排除痧毒的方法。明代医学家张凤逵在《伤暑全书》中称，毒邪由皮毛而入就会阻塞人体的脉络，而毒邪如果由口鼻吸入的话就会阻塞络脉，无论阻塞什么，一个结果就是气血不通了。这时候，为了防止毒邪逐渐深入形成燎原之势，就必须用刮痧放血的办法来施行紧急治疗。刮痧，就是利用刮痧器具（牛角、玉石、火罐）等，用刮痧板蘸刮痧油反复刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。一般以刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，（也就是病毒）随即排出体外，从而达到治愈的目的。
刮痧手法，从古钱币到刮痧板
刮痧从工具上来看，较早的时候，用得较多的是手和石头，而到后来一直沿用钱币，即使到现在已经出现了专业刮痧工具（天然水牛角为材料制作而成的刮痧板）的今天，钱币仍然以其方便在刮痧疗治中扮演着较为重要的角色，当然，民间也有用搪瓷杯盖子、梳子、纽扣等边缘比较圆润的东西代替来进行刮痧的，当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。因为水牛角做成的正规刮痧板对人体肌表没有毒性刺激和不良反应，而且水牛角本身是一种中药，具有行气、活血和润养作用。
刮板在使用之前一定要先进行消毒，从刮板的外形来看多分为厚薄两面，这并非是为了手拿的时候方便，而是根据刮板的用途来进行划分的。一般而言在进行保健的时候，用刮板薄的一面对手掌，而在进行治疗时用刮板厚的一面对着手掌。保健时刮拭方向应从颈部到背部、腹部、从上肢再到下肢，从上向下刮试，胸部从内向外刮拭。刮板和刮试方向一般保持在45度至90度。
一个不可忽略的事实是，很多人在进行刮痧的时候实际上并没有什么特别需要刮痧的病症，往往是在不舒服的时候，本着试一试的态度来进行刮痧。实际上这也暗含了一个刮痧的标准，即在刮痧的时候，并没有明确地规定什么情况刮到什么程度就算好，对此，你大可不必去详细量化一个标准，一般感觉了“舒服”即可，可见，从保健的角度讲，刮痧更多的时候所做的就是让你“舒服”.这里刮到“舒服”为止还有一层意思就是，不要以病症为标准一次性到位，对于那些出痧少或出痧很厉害的患者，不可强求出痧或者一次性地将痧出完，而是要“见好就收”,舒服即可，当然，并不是说痧没有出完就置之不理，而是等到第一次刮痧后的第3天至第5天之时再进行第二次刮治。这里有两点担心需要做一个明确的交代：
其一，皮肤刮伤了怎么办
有些人用镜子见到“出痧”时红红的皮肤就害怕，尤其是爱美的女性朋友对于性感的美背可以说是呵护备至，更不愿意付出如此“惨重”的代价。其实这大多是杞人忧天。因为刮痧而出现的皮肤发红等，你大可不必担心说你那美丽的皮肤被无情的撕破了。红的颜色通常表明的不是皮肤受伤害的程度而是病症轻重的程度。颜色深说明的是“痧”出得多病情较重，而颜色较浅说明的是“痧”出得少病情较轻。就一般情况而言，皮肤上的“瘀血”会在3至5天内逐渐消退，最迟7天也就自我消遁了。对于皮肤不仅不会留下受损的印迹，而且还会由于刮痧对于活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素和辅助血液循环等作用反而还会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。当然，如果手法不到划破皮肤就另当别论了，如何才能防止皮肤的划破呢？在刮痧之前建议你先在皮肤表面涂一层专门的“刮痧活血剂”.如果没有准备，那么，你也可以就近取材用一些香油、色拉油替代着用，以便起到润滑的作用。
其二，晕刮的人该怎么办
刮痧是一种绿色的保健和疗治之法，但并非是谁都可以随时随地拿起刮板就来那么两刷子，作为一种激活经络的强身健体之法，是对人体穴位进行的刺激。所以刮痧也和针灸一样，有可能像有的人打针晕针，或是出血的时候晕血一样出现晕刮。其表现为面色苍白、四肢发冷、心慌等，怎么办呢？一般从环境的选择来看，要尽可能选在通风条件比较好的地方，但冬季应避开寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹到刮试部位；从人的角度来看，孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮，心脏病出现肾功能衰竭者、心力衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者禁刮。
对于晕刮，一方面在之前我们要多做了解，晕刮就别刮，但如果之前没有反应或者根本就不了解，在保健的过程中已经刮了怎么办呢？那就要采取紧急救助的方式了，怎么办，解铃还须系铃人，其方法就是迅速让病患之人平卧，然后给患者灌注1杯温糖开水之后，即迅速用刮板刮拭患者百合穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）等。